7a cursa Dream Runners Puigcerdà

corremos por un sueño / correm per un somni / we run for a dream

Dream Runners

ajudar als infants de Costa d'Ivori / ayudar a los niños de Costa de Marfil

Fundació IPI-COOP

corro per un somni / corro por un sueño / I run for a dream

Dream Runners

donar vida a Etiòpia / dar vida a Etiopía

Fundació IPI-COOP

corro por un sueño / corro per un somni / I run for a dream

Dream Runners

garantir un futur per a les noies més vulnerables de Bolívia

Fundació IPI-COOP

Abrimos inscripciones el 12 de julio

Llegamos a la 7a edición de esta carrera emblemática. Como cada año, con una carrera competitiva de 10 km, caminada y circuitos infantiles.

Toda la recaudación se destinará a un proyecto de ayuda a niños con discapacidades graves desarrollado por la ONG IPI-COOP en Costa de Marfil, y para la Fundación Hospital de Puigcerdá.

Llegamos a la 4a edición de esta carrera por y para la mujer.

Carrera abierta a niños/as de 6 a 14 años y a chicas/mujeres de + de 15 años

El desayuno antes de una tirada muy larga o de una maratón
  • Visitar a un Médico especialista en Medicina Deportiva y a un Podólogo Deportivo.
  • Combinar la carrera con ejercicios sin impacto (natación, bicicleta, gimnasio...).
  • Comenzar y acabar haciendo ejercicios de estiramiento.
  • Comer y beber agua, antes y durante la carrera. 

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